Le matcha et la pleine conscience : ralentir avec une tasse
Comment transformer la préparation d’un matcha en exercice de pleine conscience, et ce que cela peut vous apporter au quotidien.
Faire du matcha un rituel matinal : guide pour débuter
Cinq minutes le matin, un bol, un fouet, une intention : comment installer un rituel matinal autour du matcha sans complication.
La cérémonie du thé japonaise : entre art et méditation
Le chanoyu, ou voie du thé, est bien plus qu’un service de boisson. Voici pourquoi cet art codifié reste pertinent aujourd’hui.